A Journey to the epic Troll’s Tongue

Trolltunga is undeniably one of Norway‘s most famous landmarks. The iconic rock formation, jutting out 700 metres above Lake Ringedalsvatnet, attracts hikers from all over the world.
It is a long, demanding hike that requires preparation and endurance, especially if tackling the full route from the main parking lot at P2. The reward is a view that has become a symbol of Norwegian nature, offering a dramatic perspective over the fjord landscape below.

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STARTING POINTS:

• P1 (Tyssedal): The “bottom” lot. I suggest to avoid this. It adds 11 km of boring asphalt walking just to get to the real start. 

• P2 (Skjeggedal): My Choice. The main trailhead. Parking costs NOK 500 (plus a NOK 200 toll). Expensive, yes, but the standard starting point for the proper adventure. 

• P3 (Mågelitopp): Located at the top of the first climb, saving you 400m of elevation and 7 km of walking. Cost: NOK 600 parking + NOK 200 toll. Catch: Only 30 spots exist, and they sell out months in advance.

  • Extra Option: You can park at P2 and take a shuttle bus up to P3 for about NOK 150 (one way). These prices are updated as of 2025.

I began my hike from P2 Skjeggedal. 

Most people trudge up the road that snakes up to P3. It’s efficient but soulless.
However, if you look closely near the start of the road, there is a steep, rugged trail cutting through the forest. It’s tougher, muddier, and infinitely more natural than walking on pavement. This is the old way.
Whichever poison you pick, you have to conquer this initial 400-meter ascent to reach the Mågelitopp plateau (P3).

Once you reach the top of the road at P3, the terrain changes significantly. You leave the valley behind and enter the high mountain plateau.
The path here consists of rocky steps, open granite slabs, and sections that can be muddy depending on recent weather. The route is well-marked with red “T” symbols painted on rocks and cairns. Although the elevation profile flattens out compared to the initial climb, the trail continues with a series of ups and downs that add to the total physical effort.

The distance is substantial. You will pass some emergency shelters (for survival use only) and traverse varied landscapes, from small mountain lakes to snowy patches. Weather conditions in this area can change rapidly, shifting from sunshine to fog or rain in a short time.

After approximately 13-14 KMs of hiking, you reach the destination.
The plateau ends abruptly, revealing the sheer drop down to Lake Ringedalsvatnet. Extending from the cliff face is Trolltunga itself.

Mi sono pentito di non avere la tenda con me quel giorno, infatti avevo attrezzatura minimale, ed ero partito a metà pomeriggio rientrando col buio e frontalino a tarda serata.

“Per chi mi conosce sono solito fare uscite piuttosto wild con tempistiche e organizzazione quantomeno dubbia e in condizioni spesso folli… Sconsiglio vivamente di fare altrettanto perché spesso non è il modo migliore per apprezzare quanto fai ma è semplicemente… Il Mio.”

Trolltunga is a significant physical undertaking.
From a visual standpoint, the rock formation is spectacular and unique. The scale of the cliffs and the drop to the lake create a powerful scene.
However, due to its global fame, it is rarely a solitary experience. The trail can be busy, and the presence of crowds at the summit changes the atmosphere compared to lesser-known hikes.
Completing the hike from P2 is a test of endurance that adds a sense of accomplishment to the visit. It is a full-day commitment that rewards hikers with one of Norway’s most recognizable views.

Non ho mai trovato alcuna foto di questo luogo, tanto meno le mie, in grado di mostrare realmente la sensazione di vastità, purezza ed imponenza di questa vallata, dove il ghiacciaio si illumina al sole e una valanga di cascate grandi e piccole danno vita al fiume serpeggiante che ti accompagna sino alle falde del monte.

È possibile raggiungere questa perla nascosta percorrendo il sentiero che ho descritto, o tramite alcune compagnie che offrono esperienze da “tacchi e cravatta” piuttosto che “scarponi e sudore” atterrando con elicotteri nella vallata. Fortunatamente il giorno in cui ho deciso di percorrerla nessun elicottero ha cambiato l’atmosfera di quel luogo. Anzi credo non fossimo più di 7 persone nell’arco di tutta la vallata dalle 5 PM in avanti.
L’incontro più significativo che ho fatto è stato un lungo scambio di sguardi con un cerbiatto tutt’altro che impaurito dalla mia presenza.
Magnifico.

Ho percorso questo sentiero in una calda e limpida giornata di fine febbraio e consiglio di percorrerla in condizioni di cielo sereno, verificando eventuali aggiornamenti sullo stato del percorso sul sito ufficiale DOC. Il rischio valanghe, specialmente fuori stagione, è significativo. È importante portare con sé cibo, strati caldi, e avvisare qualcuno dei propri spostamenti e prepararsi a trovarsi da soli lontano da ogni tipo di comfort.